Znajdź nas na

Subscribe

FAKTY

Rzuć palenie – chroń siebie, bliskich i środowisko!

– Co trzeci nowotwór spowodowany jest paleniem, w tym dziewięć z dziesięciu raków płuc, dlatego bardzo ważne jest aby zmniejszyć liczbę palaczy, mówiąc o konsekwencjach zdrowotnych  – zaznacza Jadwiga Zapała, specjalista ds. promocji zdrowia ŚCO. W ramach obchodów Światowego Dnia Rzucania Palenia Świętokrzyskie Centrum Onkologii w Kielcach zorganizowało akcję edukacyjno-profilaktyczną, podczas której można było skorzystać z bezpłatnych konsultacji, porad i badań.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

Przedstawiciele Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy, Wojewódzkiej i Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej oraz Centrum Dietetycznego „Naturhouse” udzielali poradnictwa na temat profilaktyki onkologicznej, ale przede wszystkim  zachęcali do rezygnacji z palenia.

– Co trzeci nowotwór spowodowany jest paleniem, w tym dziewięć z dziesięciu raków płuc, dlatego bardzo ważne jest aby zmniejszyć liczbę palaczy, mówiąc o konsekwencjach zdrowotnych  – zaznacza Jadwiga Zapała, specjalista ds. promocji zdrowia ŚCO.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

Palenie wywołuje także nowotwory pęcherza moczowego, trzustki, szyjki macicy oraz choroby układu oddechowego i krążenia – zawały, udary.

– Nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, tlenek węgla zagęszczenie krwi. Palenie powoduje także gorsze dotlenienie wszystkich narządów – tłumaczy Jadwiga Zapała.

W ramach akcji można było zmierzyć ciśnienie krwi oraz poziom tkanki tłuszczowej i tlenku węgla w wydychanym powietrzu. Dla palaczy przygotowano poradnictwo antytytoniowe oraz dietetyczne.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

– Przede wszystkim zachęcamy do rezygnacji z palenia, motywujemy do tego i podpowiadamy, jak można to zrobić. Dla osób rzucających palnie ważnym aspektem jest również odpowiednia dieta – jak nie przytyć, kiedy poprawia się apetyt i wracają zmysły zapachu i smaku  – dodaje Jadwiga Zapała.

Zdaniem specjalistów nie ma jednej sprawdzonej metody rzucania palenia.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

–  Najważniejsze, żeby zbudować motywację, zapewnić sobie wsparcie oraz zacząć świadomie palić – czyli wiedzieć, ile wypalamy papierosów dziennie, stopniowo zmniejszając ich liczbę. Można wspomagać się także środkami farmakologicznymi – plastrami, tabletkami oraz inhalatorami nikotynowymi – podsumowuje Jadwiga Zapała.

Dołącz do dyskusji

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne

Radny powiatowy podczas sesji apelował do wójta Waśniowa! Dzięki jego interwencji transport uczniów odbędzie się zgodnie z prawem!

FAKTY

Wioletta Zbrożyna: Jak już coś się stanie, to będzie za późno! Apel mieszkanki na sesji Rady Gminy w Waśniowie!

FAKTY

Oprócz miłości do bliźniego, warto promować miłość do ojczyzny! Ostrowieccy Patrioci uczcili pamięć o Armii Krajowej!

FAKTY

Sergiusz Ziewiec z KP PSP w Starachowicach najlepszym pływakiem wśród strażaków! [ZDJĘCIA]

FAKTY

Reklama
Connect
Zapisz się do newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać cotygodniowe podsumowanie wiadomość. Zapisz się do newslettera.

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this