Znajdź nas na

Subscribe

FAKTY

Rzuć palenie – chroń siebie, bliskich i środowisko!

– Co trzeci nowotwór spowodowany jest paleniem, w tym dziewięć z dziesięciu raków płuc, dlatego bardzo ważne jest aby zmniejszyć liczbę palaczy, mówiąc o konsekwencjach zdrowotnych  – zaznacza Jadwiga Zapała, specjalista ds. promocji zdrowia ŚCO. W ramach obchodów Światowego Dnia Rzucania Palenia Świętokrzyskie Centrum Onkologii w Kielcach zorganizowało akcję edukacyjno-profilaktyczną, podczas której można było skorzystać z bezpłatnych konsultacji, porad i badań.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

Przedstawiciele Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy, Wojewódzkiej i Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej oraz Centrum Dietetycznego „Naturhouse” udzielali poradnictwa na temat profilaktyki onkologicznej, ale przede wszystkim  zachęcali do rezygnacji z palenia.

– Co trzeci nowotwór spowodowany jest paleniem, w tym dziewięć z dziesięciu raków płuc, dlatego bardzo ważne jest aby zmniejszyć liczbę palaczy, mówiąc o konsekwencjach zdrowotnych  – zaznacza Jadwiga Zapała, specjalista ds. promocji zdrowia ŚCO.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

Palenie wywołuje także nowotwory pęcherza moczowego, trzustki, szyjki macicy oraz choroby układu oddechowego i krążenia – zawały, udary.

– Nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, tlenek węgla zagęszczenie krwi. Palenie powoduje także gorsze dotlenienie wszystkich narządów – tłumaczy Jadwiga Zapała.

W ramach akcji można było zmierzyć ciśnienie krwi oraz poziom tkanki tłuszczowej i tlenku węgla w wydychanym powietrzu. Dla palaczy przygotowano poradnictwo antytytoniowe oraz dietetyczne.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

– Przede wszystkim zachęcamy do rezygnacji z palenia, motywujemy do tego i podpowiadamy, jak można to zrobić. Dla osób rzucających palnie ważnym aspektem jest również odpowiednia dieta – jak nie przytyć, kiedy poprawia się apetyt i wracają zmysły zapachu i smaku  – dodaje Jadwiga Zapała.

Zdaniem specjalistów nie ma jednej sprawdzonej metody rzucania palenia.

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego

–  Najważniejsze, żeby zbudować motywację, zapewnić sobie wsparcie oraz zacząć świadomie palić – czyli wiedzieć, ile wypalamy papierosów dziennie, stopniowo zmniejszając ich liczbę. Można wspomagać się także środkami farmakologicznymi – plastrami, tabletkami oraz inhalatorami nikotynowymi – podsumowuje Jadwiga Zapała.

Dołącz do dyskusji

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne

Województwo świętokrzyskie: 29 nowych zakażeń koronawirusem! Wśród nich nastolatek z powiatu ostrowieckiego!

FAKTY

Jolanta Smulczyńska: Powiedziała Matka Boża, że musi mieć ładną figurkę! W Nietulisku Małym mieszańcy ratują blisko 150-letnią kapliczkę!

FAKTY

Zarząd Województwa Świętokrzyskiego wsparł ostrowieckie starostwo! 4,5 mln zł unijnego wsparcia trafi do 160 podmiotów z powiatu ostrowieckiego!

FAKTY

Ostrowiecki szpital powrócił do pracy! Będzie przeprowadzał testy wykrywające przeciwciała koronawirusa!

FAKTY

Reklama
Connect
Zapisz się do newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać cotygodniowe podsumowanie wiadomość. Zapisz się do newslettera.

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this