Znajdź nas na

Subscribe

ARTYKUŁ PARTNERA

Zimowe self-care!

Zimniejsze miesiące to czas, kiedy wyjątkowo łatwo o obniżenie nie tylko odporności, ale także nastroju. Troska o zdrowie nie może się skończyć na zajmowaniu się wyłącznie ciałem – równie ważne jest zadbanie o swoją psychikę. Co możemy zrobić, by o siebie zadbać, kiedy spadają temperatury, a słońce najłatwiej zobaczyć na zdjęciach?

Materiał partnera

Twój dom Twoją twierdzą

Niezależnie od posiadanego w mieszkaniu metrażu możesz zmienić swój dom w najbardziej przytulne miejsce na świecie! Spraw, by powroty z pracy lub szkoły były jeszcze przyjemniejsze: postaraj się przeorganizować przestrzeń tak, by było w niej w miejsce i na wypoczynek, i na pracę. Pierwsza część organizacji nie należy do najprzyjemniejszych: konieczne są gruntowne porządki i pozbycie się rzeczy, które już Ci nie służą. Bez obaw: później tylko lepiej! W miarę możliwości możesz bawić się ustawieniem mebli i sprzętów, a następnie dekorować i ozdabiać. Nie potrzebujesz wydawać tysięcy na remont: wystarczą niewielkie dodatki, jak nowe poszewki na poduszki, narzuty czy piękna roślina doniczkowa.  

Materiał partnera

Rozświetlone wieczory

Wielu z nas mocno doskwiera niedostatek naturalnego światła – tęsknimy za miesiącami, kiedy ciemno zaczynało być dopiero w okolicach godziny dwudziestej pierwszej. Ostre, punktowe światło sufitowej lampy często nie tworzy jednak nastroju skłaniającego do relaksu i odpoczynku. Co wtedy?

Jedną z metod może być zainwestowanie w pachnące świece. Ich różnorodność zachwyca: możesz przebierać nie tylko między różnymi kolorami i zapachami, ale też kształtami. Bez trudu znajdziesz i klasyczne długie, wysokie formy, jak i pękate baryłki w szkle. Jeżeli nie jesteś fanką otwartych płomieni, możesz poszukać dla siebie uroczych latarenek. Bez trudu znajdziesz niewielkie modele, w których mieści się niewielki, płaski tealight, jak i ogromne latarnie, które będą dawały mnóstwo światła.

Zupełnie inny vibe dają sznury światełek – wbrew nazwie, lampki choinkowe nie muszą być używane wyłącznie do oświetlania świątecznego drzewka. Wyglądają genialnie rozwieszone na ścianie i półkach, dając miękkie, rozproszone światło. Kolorowe lampki nadadzą pomieszczeniu ciekawego charakteru i ożywią przestrzeń.

Materiał partnera

Miękko i puszyście

Wymieniając po kolei ludzkie zmysły, najczęściej zapominamy o dotyku. To duży błąd! Bodźce przyjmowane przez dotyk są dla nas tak samo ważne jak te wzrokowe czy słuchowe. Przyjemna faktura materiału ubrania, które na sobie mamy, włochaty koc czy mięciutka, aksamitna poduszka – czy to nie brzmi świetnie? Dzięki skupieniu się na wrażeniach zmysłowych możemy na moment oderwać się od stresującego dnia i skutecznie odprężyć. Wybierając dodatki do zimowej garderoby, zadbaj o to, by Twoja czapka ozdobiona była puszystym pomponem, a szalik był miękki i puchaty. Odmienisz swój zimowy look i ochronisz się przed chłodem! Nie przepadasz za czapkami? Znajdź stylową zimową opaskę na włosy.

Materiał partnera

Cebul(k)a dobra na wszystko

Nawet jeśli słupek rtęci w termometrze zniechęca Cię do wyjścia, nie rezygnuj z aktywności na zewnątrz. Ubranie się na cebulkę to najprostszy sposób, by móc dostosować się do temperatury i nie przegrzać. Jeśli maratony to nie Twoja działka, umów się na dłuższy spacer z przyjaciółmi. Zdziała cuda dla Twojej kondycji i nastroju!

W kuchni doceń obfitość warzyw i owoców: od tych sezonowych po mrożonki. Warzywne gulasze to doskonały pomysł na sycące, rozgrzewające posiłki. Nie zapominaj o dodaniu do herbaty imbiru, miodu lub konfitury z malin. Ciesz się sezonowymi smakami i zapachami!

Dołącz do dyskusji

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama
Connect
Zapisz się do newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać cotygodniowe podsumowanie wiadomość. Zapisz się do newslettera.

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this